qi gong

Depois de ter conhecido uma senhora de 78 anos na viagem deste ano com uma energia fantástica, perguntei-lhe qual o segredo. Ao que ela me responde qi gong (lê-se txi conc).
Assim que tive oportunidade experimentei e posso dizer que gostei, que pareceu-me um pouco ioga mas diferente. Tenho ido mas não todas as semanas. Já tinha reparado que ficava com a zona lombar impecável depois da aula.
A semana passada, no sábado, a professora disse que íamos trabalhar mais o pulmão por ser outono. E que o exercício que estávamos a fazer era como a acupuntura mas sem agulhas.
O que eu sei é, coincidência ou não, domingo, senti-me congestionada nos olhos, nariz e garganta. E toda a semana que passou estive a libertar toda a porcaria do pulmão. Toda a semana! E não fumo.
Ontem, não fui. Mas quero ir para a semana.
Quem tenha problemas de rinite alérgica e sinusite, experimentem!

5 estratégias de organização da casa (que funcionam comigo)

Tudo tem de ser flexível para mim, se não, nada! O que tem ajudado a continuar organizada, tanto quanto possível é:
1. Ter um saco para coisas a destralhar o que quero doar ou deitar fora para reciclar e criar novas peças;
2. Deitar fora caixas e caixinhas usadas para organizar produtos. Tudo está a vista e disposto para ser usado.
3. Limpar com frequência para avaliar o uso. Se não está em bom estado, para quê manter?
4. Pensar em alternativas de disposição de itens. Por exemplo collants a uso, penduro-os num cabide.
5. Guardar tudo o que não quero usar (para não baralhar) e rodar o uso. Hei-de chegar ao dia que só tenho o essencial.

Desafio minimalista

Ser minimalista dá-nos muita qualidade de vida e é um caminho e não uma meta.
Posso considerar-me uma compradora consciente mas às vezes apetece-me comprar mais do que preciso. É uma luta!

Greve numa 6fª

Os trabalhadores têm direito à greve, é certo. Mas o facto de ser numa 6ªf dá a impressão de vontade de fim de semana prolongado.
Com tantos funcionários públicos, o Estado deve ter ficado bem contente com a poupança de hoje...
Há várias realidades, várias maneiras de pensar e de agir. Nunca fiz greve, a não ser uma vez na faculdade.
Apesar de nos estarem a roubar, mesmo assim acho que temos sorte. E enquanto for assim, vai-se andando.

Post inspirador sobre mudança minimalista!

http://vidaminimalista.com/carta-leitor-compras-reflexo-faltava-algo/